Le journal du Qalb

Des lectures pour le cœur et la foi.

Couple, prière, invocations, Ramadan et Hajj : des guides pratiques écrits par l'équipe Qalbeen.

La communication entre époux ( couple musulman )
Safaa M6 min

Communication between spouses (Muslim couple)

Discover how to improve communication in Muslim couples by following Islamic principles. Practical advice for a harmonious and respectful married life.

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Deux coussins face à face autour d'une théière, dans la lumière de l'après-midi
Équipe Qalbeen7 min

Silence après une dispute dans le couple : comprendre et renouer en islam

Hier soir, la discussion sur la belle-famille a dérapé. Ce matin, la cuisine est silencieuse. Un « bonjour » à peine murmuré, les yeux sur le téléphone, une tasse posé...

Jeu de cartes Hikma de Qalbeen, le quiz islam pour toute la famille
Équipe Qalbeen5 min

Quiz islam : 20 questions-réponses pour toute la famille et les enfants

Le repas est fini, personne n'a envie de se lever de table. Quelqu'un lance : « Allez, une question ! » Et voilà toute la famille qui cherche, qui hésite, qui rit. Un ...

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Jeu de cartes Qadar de Qalbeen, des questions pour la mouqabala
Couple & mariageÉquipe Qalbeen6 min

Questions à poser à une femme avant le mariage en islam : 15 idées par thème

Vous avez parlé à vos parents, une rencontre se prépare, et vous voulez bien faire. Vous ne voulez ni réciter une liste, ni passer une heure à parler de la pluie et du...

Femme voilée pensive, qui prépare sa rencontre avant le mariage
Couple & mariageÉquipe Qalbeen6 min

Questions à poser à un homme avant le mariage en islam : 15 idées par thème

La rencontre est fixée. Votre famille a fait les présentations, et dans quelques jours, vous serez face à lui. Vous avez mille choses en tête, et pourtant une peur rev...

Mère et enfant assis dans une chambre, en train de lire un livre d'histoires
Équipe Qalbeen5 min

Les 25 prophètes cités dans le Coran : la liste et comment les apprendre

« Papa, c'est qui, Yûnus ? » « Maman, Mûsâ et Moïse, c'est le même ? » Les enfants posent souvent ces questions, et les adultes ne se souviennent pas toujours de tous ...

Boîte du jeu de cartes Habibi de Qalbeen, édition couple, posée sur une table en bois
Équipe Qalbeen5 min

Cadeau pour l'Aïd homme : 10 idées qui ont du sens pour mari, père ou frère

Chaque année, c'est la même scène. Pour les femmes de la famille, les idées viennent vite. Pour votre mari, votre père, votre frère ou votre fiancé, vous tournez en ro...

Deux colombes blotties l'une contre l'autre sur une barrière, dans la lumière dorée
Couple & mariageÉquipe Qalbeen6 min

Attachement évitant dans le mariage musulman : vivre avec un conjoint évitant

Le soir, vous voulez enfin parler de ce qui vous pèse. Votre conjoint répond : « Ça va, on ne va pas en faire toute une histoire », et part ranger la cuisine. Plus vou...

Fleur de pissenlit dans la lumière du soir, image de la fragilité et de l'apaisement
Couple & mariageÉquipe Qalbeen7 min

Attachement anxieux dans le couple : comprendre et apaiser son mariage musulman

Il est 22 h. Votre message a été lu il y a une heure, et toujours pas de réponse. Vous relisez ce que vous avez écrit. Vous en envoyez un deuxième : « Tout va bien ? »...

Mère et enfant qui lisent ensemble dans une chambre, sans écran
Équipe Qalbeen6 min

Activité Ramadan enfant : 15 idées pour vivre le Ramadan avec les enfants

Le Ramadan approche et vos enfants vous demandent : « C'est quand ? On fera quoi ? » Ils sentent que ce mois est différent. Les repas changent d'horaire, la maison vit...

Pierres de gué sur un ruisseau, un pas après l'autre
Équipe Qalbeen7 min

Tristesse et islam : que faire quand on n'a plus goût à rien ?

Le réveil sonne. Vous vous levez parce qu'il le faut, pas parce que vous en avez envie. Les messages s'accumulent sans réponse. Ce qui vous faisait du bien, un livre, ...

Oiseau qui nourrit ses petits dans un nid, image du rizq
Équipe Qalbeen6 min

Stress financier et rizq : apaiser sa relation au travail et à l'argent

Il est 23 heures. La journée de travail est finie depuis longtemps, mais votre tête, elle, continue. Une facture qui tombe en fin de mois. Un client qui ne répond pas....

Papillon sur une branche au lever du jour, symbole de renouveau
Équipe Qalbeen6 min

Se remettre d'une rupture : traverser le chagrin d'amour avec foi et douceur

Le soir, tout devient silencieux. C'est souvent là que ça revient. Une chanson, une photo, un endroit où vous passiez ensemble. Votre main attrape le téléphone presque...

Femme voilée qui regarde un jardin de roses, pensive avant le mariage
Couple & mariageÉquipe Qalbeen6 min

Se préparer au mariage en islam : clarifier ses critères avant la mouqabala

Une tante vous parle d'une personne « très bien ». Un ami de la famille propose une rencontre. Votre cœur s'emballe un peu, puis les questions arrivent : qu'est-ce que...

Deux colombes côte à côte au soleil
Équipe Qalbeen6 min

Relations difficiles en famille : comment apaiser le lien sans se perdre

Dimanche, repas de famille. Une remarque sur votre façon d'élever vos enfants, ou sur votre travail. Vous souriez, vous ravalez. Ce n'est pas si grave, ça va passer. P...

Femme voilée sur un chemin à l'aube, prête à faire le premier pas
Équipe Qalbeen5 min

Procrastination et islam : 5 étapes pour arrêter de remettre à plus tard

Ce message important, vous deviez l'envoyer lundi. Nous sommes jeudi. Ce dossier, vous savez exactement ce qu'il faut faire, et pourtant vous ouvrez autre chose. Cette...

Deux amies voilées qui discutent autour d'un thé
Équipe Qalbeen7 min

Parler à une IA de ses émotions : ChatGPT peut-il devenir un confident ?

Il est deux heures du matin. Une dispute tourne encore dans votre tête, ou une peine que vous n'avez racontée à personne. Vous ouvrez une application d'intelligence ar...

Femme voilée assise au calme près d'une fenêtre, la colère qui retombe
Équipe Qalbeen7 min

Gérer sa colère en islam : apaiser les disputes de couple et en famille

Il est 19 h. Le repas n'est pas prêt, les devoirs ne sont pas faits, et la personne qui partage votre vie rentre en regardant son téléphone. Une remarque, une réponse ...

Mère et enfant qui jouent ensemble dans une chambre, sans écran
Équipe Qalbeen6 min

Enfant accro aux écrans : que faire pour limiter les écrans sans conflit ?

« Encore cinq minutes ! » Vous l'avez déjà dit trois fois. La tablette est toujours allumée, le dîner refroidit, et vous sentez la tension monter. Vous finissez par ha...

Chaise dans une pièce baignée de lumière, symbole de confiance retrouvée
Équipe Qalbeen6 min

Confiance en soi et islam : retrouver sa valeur sans orgueil ni mépris de soi

Au travail, on vous fait un compliment. Vous répondez aussitôt : « Oh, ce n'est rien, j'ai eu de la chance. » Le soir, une petite remarque d'un collègue tourne encore ...

Femme voilée assise face à la mer, apaisée
Équipe Qalbeen7 min

Anxiété et islam : comment apaiser son cœur quand l'angoisse monte

Il est trois heures du matin. La maison dort, mais votre tête refuse de s'arrêter. L'entretien de vendredi, une phrase dite hier, un résultat d'examen qu'on attend. « ...

Couverture du parcours Alléger ta charge mentale de l'app Qalbeen+
Équipe Qalbeen5 min

Charge mentale : comment alléger une tête qui ne s'arrête jamais

Il est 23 h. Le corps est allongé, mais la tête, elle, continue : le rendez-vous de demain, le message auquel vous n'avez pas répondu, la lessive, ce que vous auriez d...

Boîte du jeu de cartes Habibi de Qalbeen, pour les couples mariés, posée sur une table
Couple & mariageÉquipe Qalbeen2 min

Quel cadeau offrir pour un mariage musulman ? Nos idées qui durent

Un mariage approche dans votre entourage et vous cherchez un cadeau qui sorte de l'ordinaire ? Entre l'électroménager et les enveloppes, il existe une autre voie : off...

3 Actions à faire pour un ramadan productif et spirituellement riche
Ramadan & HajjSafaa M4 min

3 Actions à faire pour un ramadan productif et spirituellement riche

Le Ramadan est bien plus qu’un simple mois de jeûne. Chaque jour du Ramadan est une opportunité unique pour nous rapprocher d’Allah et pour améliorer nos vies, pas seu...

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Safaa M6 min

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