Sakina · Vaincre l'anxiété

Votre esprit ne s'arrête jamais. Comprendre ce que fait votre cerveau, apprendre le vrai tawakkul, et déposer ce que vous n'aviez pas à porter.

5 modules audio · 61 min · 3 bonus

Karama · Confiance en Allah, confiance en soi

Vous êtes plus dur(e) avec vous qu'avec n'importe qui. Comprendre d'où vient cette voix, et retrouver le regard qu'Allah pose sur vous.

5 modules audio · 5 ressources écrites

Nour · Retrouver le goût de vivre

Vous faites les choses parce qu'il faut les faire, l'élan a disparu. Comprendre ce qui s'est éteint, et le rallumer doucement.

5 modules audio · 38 min · 5 fiches

Wasl · Apaiser ses relations

Vous aimez sincèrement les gens autour de vous, et pourtant ces liens vous vident. Aimer mieux, avec des limites qui protègent tout le monde.

5 modules audio · 36 min · 5 fiches

Rizq · Travail et argent

Vous travaillez dur et honnêtement, et quelque chose cloche quand même. Poser une relation saine avec le travail et l'argent.

4 modules audio · 25 min · 3 bonus

Tarbiya · Élever son enfant à l'ère des écrans

Entre la peur de trop interdire et celle de trop laisser faire. Poser un cadre sans perdre le lien.

4 modules audio et un bonus · 63 min

Jabr · Se reconstruire après une rupture

La tête a compris que c'est fini, le cœur est encore en train de comprendre. Traverser, puis transformer.

5 modules audio · 77 min

Uns · Confier son cœur à une machine

Lui raconter sa journée, lui confier une peine. Comprendre ce qui se joue avec l'intelligence artificielle, sans mépris et sans peur.

5 modules audio · 61 min · 1 bonus

Hilm · La colère dans le couple et la famille

Vous criez, vous répétez, puis vous regrettez vos mots. Comprendre ce qui souffre derrière la colère, et retrouver de la douceur à la maison.

5 modules audio · 51 min · 5 bonus